Auf zu einer weiteren Runde...

Happy new year!

Lieber spät als gar nicht wünsche ich den Leser alles Gute für das bereits knapp 2 Wochen alte Jahr!

Wie ist es mir ergangen in der Zwischenzeit? Habe ich die Winterzeit aktiv genutzt um zu faulenzen? Jaa? Nein, ääätsch!

Ihr werdet nicht glauben zu was ich mich durchgerungen habe… Jawohl, ich bin jetzt stolzer Besitzer einer 6 Monat-Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter. Und ich gehe auch regelmässig hin, kaum zu glauben. Es ist so was von langweilig und fade das ganze, ich kann beim besten Willen nicht verstehen wieso sich so viele Leute dafür begeistern können. Im Moment ist es auch noch ziemlich voll. Alle die Leute mit den ach so tollen Vorsätze fürs neue Jahr die ein Abo lösen und nach einem Monat nicht mehr kommen. Mühsam! Aber wir wollen nicht dramatisieren, es gibt auch amüsantes zum schauen. Zum Beispiel die Dame mit dem Jane Fonda Kostüm die… Stopp, nicht über  andere lästern… Seit anfangs November also plage ich mich Kraftübungen, Kardiotraining undundund. Aber eben, der Berg wird kommen und ich will dementsprechend etwas früher fit sein als im Vorjahr…

Die Saison ist auch bereits geplant. Dieses Jahr freue ich mich besonders auf das:

http://www.yoyobike.ch/Reisen/Trans-Vogesen.html

Ich bin mir sicher dass das ziemlich der Hammer wird. Flammkuchen und Gewürztraminer. Sauerkraut und Gewürztraminer. Baeckoeffe und Gewürztraminer. Kougelhopf und.... Genau! :-)

Das Rahmenprogramm steht auch bereits. Ein Technikweekend um meine Fertigkeiten weiter zu verbessern und 2 Tourenweekends als Generalprobe.

Bis dahin hab ich noch eine Mission. Obwohl ich fleissig am trainieren bin, war ich auch fleissig am essen. Das Krafttraining baut natürlich ungemein viele Muskeln auf, klaro. Aber das andere Zeugs hat sich auch auf fast natürlicher Art vermehrt. Aufgeschlagen wurde das Zelt um die Hüfte, dort steht’s Mann besonders gut.

Jaja, alle Jahre wieder, aber diesmal scheint der Kampfgott auf meiner Seite zu sein. Nach wie vor habe ich mein Ziel –der Davidstatue zu konkurrieren- nicht aufgegeben…

Eine Ladung Rotz bitte. Frisch!

Während Outdoor-Aktivitäten ist auch was anderes sehr aktiv. Meine Nase. Sie läuft, und wie! Es kommt folglich mal vor, dass ich in guter alter Fussballmanier den Rotz aus der Nase befördere. Das geht auf dem Bike und dem Renner ganz einfach: Körper leicht drehen -linkes Nasenloch linke Drehung, rechtes Nasenloch rechte Drehung. Geht auch umgekehrt, gibt aber ne sauerei- mit dem Zeigefinger loch zuhalten und kräftig durch die Nase pusten. Seeehr befreiend. Auf dem Bike alles kein Problem, aber auf dem Renner... 

Letzten Sonntag war mal wieder ein schöner Tag. Ich entschloss mich also mit dem Impulso eine runde zu drehen. Da ich mich ziemlich gut fühlte machte ich mich auf, den Zürisee zu umrunden. Ich pedalierte also gemütlich so vor mich hin. Mit der Zeit schlossen sich andere an und wir waren ein 3er Grüppli. Das Tempo war so gegen 30 / 35 Kmh, ich kam zeitweise ins schwitzen. Irgendwann  mal überholten wir ein komischer Kauz der auf ein Strassenvelo mit grosser Übersetzung unterwegs war. Ich war der letzte der Gruppe und merkte nicht dass sich der Kauz an mein Hinterrad gehängt hat. Irgendwann musste ich. Die Nase. Drehung links, rechter Zeigefinger auf rechtes Nasenloch, TRÖÖÖÖÖÖT! Ich hörte nur noch ein gopfertamisiechnomal... Hach was musste ich schmunzeln :-) Die Runde war cool. In Rapperswil trennten sich unsere Wege und ich fuhr locker Richtung Zürich. Schön wars!

Huch!

So da bin ich wieder. Puh, die Sommerpause hat länger gedauert als ich dachte...  Irgendwie flog die Zeit davon und ich kam gar nicht dazu den Blog zu pflegen. Und faul war ich auch...

Zwischenzeitlich war ich in den Ferien. Auch dieses Jahr war spitze. Habe einige Touren hinter mir und wieder viele amüsante Situationen erlebt. Hier nur kurz ein highlight: Ich stand an der Strasse und konsultierte mein GPS. Ach so ihr wisst ja gar nicht wo ich war... Na in der Toscana dänk, mal wieder in San Vincenzo. Also, ich an der Weinstrasse Richtung Bolgheri (Bolgheeeri für die deutschen Leser) ganz in der Nähe der Tenuta Sassicaia. Plötzlich höre ich ein Herr reden. "Neee, lass mal. Wir sind hier sicher falsch." Weibliche Stimme: "Schau doch mal auf der Karte, mensch." Neee lass mal. Diese doofe Karte ist nicht brauchbar. Ich hab keine Ahnung wo wir sind. Aber wir müssten irgendwo zwischen Kastaggnetto Kardutschi und Bolgheeeeeri sein... Weisste was, ich frag mal den Typen dort..." Mhm. Ich schau mich kurz um, sehe niemand anderes und folge daraus dass dieser Typ wohl ich sein muss.
"Puon tschiornen!! Do you schpeeek english? Or Tscherman??"
Was auch immer Sie wollen...
"Oh, fantastisch! Sie sind aus Deutschland!"
Öhm, nein. Bin ich nicht...
"Oh, ja, nun, ich wollte was fragen"
Und so führte ich diesen armen verwirrten Velofahrer und seiner Gattin wieder auf den richtigen Pfad der Velotugend. In der Zwischenzeit radelte ein anderer Fahrer an uns vorbei, hielt an und stellte sich hinter dem fragenden verirrten. Als dieser fertig war und von dannen ging, kam der andere und sagte "Sie kennen sich wohl hier aus, ich hätte eine Frage: wissen Sie wo Kastaggnetto Kardutschi ist?" Klar, gleich nach Bolgheeeri!

Ach ja, wie es so ist mit den Ferien waren sie kaum begonnen schon wieder vorbei. Es folgte ein fauler Oktober mit wenigen Aktivitäten. Dafür hab ich mir etwas neues geleistet. Ich habe ja schon lange einen spleen mit Rennvelos. Ich finde die Dinger einfach cool. So schnittig und filigran und schnell... Während den Ferien bin ich auch auf Teer gefahren und so ein Teil wäre da doch sehr praktisch gewesen... Darum musste ein Renner her. Der guten Ordnung halber will ich hier erwähnen das auch ein anderer Gedanke entscheidend war: ich mag nicht biken in der kalten Jahreszeit. Zu kalt, zu nass, zu dreckig, einfach ööörk. 1 Stunde biken, 1 Stunde putzen. Mag ich nicht. Man könnte auch nur so im Wald auf dem Weg bleiben, aber das funktioniert bei mir nicht. Und auf die Rolle hatte ich keine Lust. Warum also nicht mit einem Rennvelo die Übergangszeit nutzen und ein paar Kilometer auf Asphalt zu drehen? Genau! Nach langen studieren und vergleiche war die Wahl getroffen. Im Keller steht nun dieses Teil:  http://www.thebikeshop.de/WebRoot/Store22/Shops/62303450/4E71/F7A2/7340/A182/3110/C0A8/28BA/A9B8/Y2B28I55NN.jpg gekauft bei thebikeshop.de. Ich war zu Beginn skeptisch, Eigentlich wollte ich das Bianchi Via Nerone, doch nachdem ich dem Verkäufer meine Anliegen darlegte empfahl er mir das Impulso. Nach etlichen Mail hin und her war der Entscheid gefällt. Meine Änderungswünsche waren kein Problem und wurden kostenlos (!!) erledigt. Mittlerweilen haben ich bereits 3 Touren hinter mir, und ich bin sehr zufrieden. Zudem gehe ich noch ins Krafttraining während der kalten Jahreszeit. Mit diesem Mix und der hoffentlich anhaltenden Disziplin müsste ich anfangs März fit wie eine Rakete sein. We will see... 

Sommerpause

Wohl eher Winterpause. Oder Regenpause? Egal, einfach Pause...
Hinweis für Langfinger: Ich bin nicht in den Ferien...

Transfermarkt

Über was berichten eigentlich die italienischen Sportzeitungen wenn die aktuelle Saison vorbei ist? Richtig, dann gehts erst richtig los! Der Transfermarkt -oder il calciomercato- hällt ganz Europa in Atem. Zwischen dem 1. Juli und 31. August ist die Hölle los. Dann kommt die langweiligste Zeit, denn sie Saison fängt erst am 28. August an. Was in der Zwischenzeit passiert? Nun, die Zeitungen müssen ja verkaufen, also wird bestimmt der eine oder andere Skandal Publik gemacht. Somit wird der aktuelle Skandal (Asiatische Wettmafia und verkaufte Spiele) absichtlich oder nicht in den Hintergrund gedrückt. Clever...

Um das gelangweilte Volk bei der Stange zu halten bieten hunderte von spezialisierte Homepages tausende und abertausende Informationen bereit. Du willst alles wissen? Tuttomercatoweb.com informiert wenn Globi X von der 17. japanischen Liga für den symbolischen Preis von 0.75 € zu Verein Y in der gleichen Liga wechselt. Du glaubst mir nicht? http://www.tuttomercatoweb.com/?action=read&id=245550. Nicht genug, bieten praktisch alle TV-Stationen "Specials" an und diskuttieren stundenlang über alles mögliche. Diskuttieren ist vielleicht das falsche Wort. Schreien, streiten, beleidigen wäre angebrachter. Das ist mit ein Grund warum ich ausser 90° Minuto keine italienische Sportsendungen anschaue. Mir würde automatisch nach 10 Minuten der Magen übersäuren. Baff war ich, als ein bekannter Trainer, der nach seiner Karriere als "Opinionista" tätig war, während einer Sendung den Löffel abgab. http://www.youtube.com/watch?v=kLkCLZ9Kh08.

Der Calciomercato ist immer Gesprächsthema Nummer 1. Wenn President A sagt, das Spieler B gute Pässe schlagen kann, steht 5 Minuten später auf Homepage C dass Verein D den Spieler B an President A verkaufen will... Das ganze hat so groteske Züge angenommen, dass alle involvierte Personen sich drei Mal überlegen was genau sie den Medien sagen. Schauen wir mal was eigentlich die teuesten Transfer aller Zeiten sind:  http://de.wikipedia.org/wiki/Transfer_(Sport)#Transferrekorde. Bemerkenswert ist, dass Transfer Nr. 4 und 10 atomare Flops waren. Schuldenkrise ist im Fussball nach wie vor ein Fremdwort...

Testlabor

Ich will unbedingt vermeiden dass ich -analog letzes Jahr- nach dem Alpencross in ein Bewegungsloch falle. Darum ist die Devise, realtiv gesehen, einfach: Raus! Dummerweise ist das Wetter nicht gerade motivierend, aber ich mutiere langsam aber stetig zum Allwettersportler. Ist ja nur Wasser, wie jemand mal gesagt hat.

Ich habe den kapitalen Fehler begangen, meine Regenklamotten vor dem Alpencross nicht zu testen. Schwerer Fehler. Die Jacke erwies sich als unbrauchbar. Die Hosen wären ok, ich mag aber keine lange Hosen bei normalen Temperaturen. Glücklicherweise -ich wahr wohl nicht der erste mit solchen Problemen- hatten Edda & Christian Material "auf Lager". Eigentlich wollte ich ja die Gore-Tex Hose eigenhändig kürzen...

Mal schauen was alles in meinem Schrank rumliegt. 4 Regenjacken. 2 davon Allwetterdinger, zum biken nicht geeignet. Eine Shimano aus Nylon, etwas schwerer für die Übergangszeit, eine IXS mit Membran und leicht. Die unbrauchbare zähle ich gar nicht mehr auf... Am Sonntag fieselte es leicht, aber die Temperaturen waren ok. Also schwinge man(n) sich behende auf den Sattel und teste doch mal die IXS. Nach etwa 75 Minuten fahrt folgendes Fazit: Wasserdicht ja, Atmungsaktiv nicht wirklich. Ich habe kaum geschwitzt, dennoch bildete sich Kondenswasser im inneren. Wääääh! Zweiter Test am Dienstagabend bei Regen. Eine Joggingrunde von gut 45 Minuten. Kondenswasser, Brust / Bauch trocken, Arme klatschnass. Doppelwäääh! Heute wollte ich noch die Shimano testen, bei diesen Temperaturen. So wie es aussieht wird es aber nicht mehr Regnen. Wie schaaaade! Ich gehe aber davon aus dass die Shimano-Jacke nicht viel besser ist. Da bleibt mir wohl nicht anderes übrig als eine neue, gute Jacke zu kaufen. Im Moment ist die Gore Alp X - Reihe hoch im Kurs.

Wie bereits erwähnt war ich joggen. Ich mag nicht bei diesen Verhältnissen biken. Doch, eigentlich schon. Aber die Sauerei danach schreckt mich ab. Wann war ich eigentlich das letzte mal laufen? 2 Monate vielleicht? Also erst mal langsam und gemütlich angehen. Ich trottete also im gewohnten Tempo vor mich hin. Die Pulsuhr sagte zum Schluss: 48 Minuten, durchschnittlicher Puls 118, maximaler Puls 133. Hoppla! Hat sich also doch was getan in den letzten Monaten. Na dann, ich glaub ich lauf doch glatt einen Marathon...

Im Angesicht des Schweisses

Die letzte Etappe stand an. Von Chateau d'Oex nach Montreux. Die Fahrt begann gleich mit einem Aufstieg von gut 700 Höhenmeter, der erste drittel davon brutal Steil. Ja, der Schweiss floss dabei richtig in Strömen. Doch wie die Tage zuvor zahlte sich jeder einzelne Tropfen aus. Als Highlight kann man den Singletrail von Col de Jaman runter nach Montreux nennen. Am Anfang noch flowig, danach immer schwieriger. Schön wars! Das auslaufen / trampeln in Montreux gestaltete sich noch schwierig, da dass Jazzfestival war und viele Leute durch die Promenade schlenderten. Was uns aber nicht davon abhielt, den Alpencross so würdig abzuschliessen. Einige Facts dazu:

• Total Km 265
• Total Höhenmeter 7200
• Fahrzeit etwa 27 Stunden
• 2 kleine Ausrutscher
• Keine Pannen

Was soll man mehr dazu sagen? Es war ein Erlebnis der Sonderklasse, und bestimmt nicht mein letzter Alpencross! Hier noch einige Bilder zum Abschluss: